仕事、人間関係などストレスの原因は多方面から迫ってきます。心身ともに健康ならストレスを感じてもすぐ跳ね返すことができますが、不調なときはそのダメージがどんどん膨らんでしまいます。

そんなときには、野菜を中心とした食事と適度なお酒でリラックスを。「酒は百薬の長」ともいわれるようにほどほどの量であればお酒を嗜む人はまったく飲まない人より長生きするというデータもあります。

埼玉には、日本酒をはじめとしてワイン、ビールなどおいしいお酒がたくさん。お好みの味を探して、上手にストレスを解消していきましょう。ただし、飲みすぎにはご注意。